So kann unsere Zusammenarbeit aussehen:
EMDR-Coaching:
Normalerweise benötigen wir im EMDR- Coaching pro Thema 5-9 Termine. Dies kann jedoch individuell variieren und hängt davon ab, an welchen Themen und Bereichen du arbeiten möchtest.
Im Info-Gespräch klären wir deshalb vorab, ob EMDR für dich und dein Anliegen geeignet ist und ich dich auf deinem Weg unterstützen kann.
Hier zur Info die Übersicht
Termine 1 - 3 (Dauer jeweils 90 Minuten):
- Einstiegsgespräch (ca. 60 Minuten)
- EMDR kennenlernen und dich mit dem Ablauf der 8 Schritte vertraut machen.
- Techniken einüben, die dich in der Verarbeitungsphase dabei unterstützen, dich ruhiger und sicherer zu fühlen, z.B. dein innerer sicherer Ort
- Festlegen, an welchem Angstthema/Belastungsthema du arbeiten möchtest (Strategieplan)
- Entspannungsübungen und Atemtechniken speziell für dein Angstthema und auf dich abgestimmt.
Termin 4- 8 (Dauer jeweils 60 Minuten):
- Verarbeitung belastender Bilder und Erinnerungen anhand der 8 Schritte nach Francine Shapiro
Termin 9 (Dauer 90 Minuten):
- mit EMDR kann auch eine in der Zukunft liegende Situation so durchgespielt werden, wie du dir wünschst, dass diese ablaufen soll. Dies ist eine Zukunftsvisualisierung, die sehr kraftvoll unterstützen kann.
- Gerade im Bezug auf Ängste gibt es meistens eine Situation, die in Zukunft ansteht z.B. ein Termin beim Zahnarzt, die Planung einer Urlaubsreise, ein Geschäftstermin mit Vortrag. Diese können wir in der Zukunftsvisualisierung gemeinsam vorab durchgehen und Entspannungstechniken dafür einüben.
Du erhältst vorab Kraftquelle-Fragenbögen per eMail. Diese kannst du mir gerne vorab zusenden oder zum ersten Termin mitbringen.
1:1-Termin (Dauer 60 Minuten): 87,50
Euro
1:1-Termin (Dauer 90 Minuten): 130,50 Euro
Einstiegsgespräch: (Dauer 90 Minuten): 150 Euro
Info-Gespräch vorab (15-30 Min., via Telefon oder ZOOM): kostenfrei
Begleitung im Rahmen meiner Privatpraxis als Heilpraktikerin für Psychotherapie ist auf Anfrage ebenfalls möglich. Bei der therapeutischen Begleitung (nach Heilpraktikergesetz) gibt es keine Paketangebote, sondern nur Einzelsitzungen. Bitte melde dich bei mir und wir besprechen alles Weitere im kostenfreien Infogespräch (via Telefon oder ZOOM).